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라이프 (97)

먹는 것만으로도 '지방'을 태워 다이어트에 도움이 되는 식품 TOP 4

라이프 뉴스얌 2021. 7. 14. 23:39

체중 감량에 도전하는 많은 사람들이 실패를 하는 결정적인 이유는 배고픔과의 사투에서 식욕을 억제할 수 없기 때문이라고 하죠. 그만큼 체중 감량을 하는 데 있어서 가장 큰 적은 '식단 조절'이라고 할 수 있습니다. 이에 극단적인 방법으로 굶는 분들도 있죠. 하지만 이러한 방법은 일시적인 효과는 거둘 수 있지만 요요현상 등 부작용을 포함해 매우 어리석은 방법이라고 할 수 있습니다. 이에 일부에서는 체중 감량 시 극단적으로 굶는 방법보다는 신진대사를 촉진시키는 다양한 음식들을 이용해 배고픔을 이기면서 지방 소모를 촉진할 수 있는 음식들을 자주 섭취하는 게 좋다고 이야기들을 하고 있는데요. 그렇다면 과연 체중 감량 시 배고픔을 이길 수 있으면서 지방 소모를 촉진시킬 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 물 ..

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1980년대 '실베스터 스탤론(Sylvester Stallone)' 스타일을 보여주는 레트로 빈티지 패션

라이프 뉴스얌 2021. 7. 9. 17:47

뉴욕과 할리우드 등에서 무명배우로 활약하던 실베스터 스탤론은 자신이 직접 소설로 쓴 를 영화화하면서 일약 세계적인 명성을 얻게 되었습니다. 이후 세계적으로 기록적인 흥행을 거둔 시리즈와 시리즈를 거치면서 당시 아널드 슈워제네거와 함께 할리우드를 대표하는 영화배우이면서 최고의 개런티를 받는 슈퍼스타로 인정받게 되죠. 이후 90년대 몇편의 코미디 영화에 출연하며 연기 변신을 노렸지만 흥행에 실패를 하면서 그는 다시 자신의 주특기인 액션을 살려 레니 할린 감독의 영화 로 전 세계적인 성공을 거두며 재기에 성공을 하며, 누구도 넘볼 수 없는 자신만의 액션 스타일을 구축하게 됩니다. 그런 스탤론은 할리우드 시상식에 조차도 레드 카펫의 규칙이라고 할 수 있는 턱시도가 아닌 자신만의 대담한 현대적인 스타일로 등장을 ..

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여름 제철 과일 '복숭아'가 보양식으로 불리는 이유 TOP 4

라이프 뉴스얌 2021. 7. 8. 18:33

여름에는 다양한 과일들이 우리의 선택을 힘들게 하죠. 그만큼 여름철 과일은 수분이 많이 함유되어 있어 기력을 보충하는 건 물론이고 수분 보충에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 대표적인 여름철 과일이라고 불리는 복숭아는 각종 영양소가 풍부해 여름철 보양식 과일로도 불리고 있는데요. 복숭아에는 여름철 더위를 이기는데 필요한 필수 영양성분이 많아 과일임에도 불구하고 삼계탕, 장어 등과 함께 여름철 대표 보양 과일로 불리고 있죠. 그래서 오늘은 놓치기 쉬운 복숭아의 건강 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 독성 제거 및 콜레스테롤 감소에 도움이 된다. 복숭아에는 니코틴을 제거하는 효능이 있는 걸로 알려져 있습니다. 또 몸 안의 독성을 없애주고 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움이 되죠. 그렇기 때문에 금..

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1990년대 '드류 베리모어(Drew Barrymore)' 리즈시절 빈티지 패션

라이프 뉴스얌 2021. 7. 7. 22:24

할리우드 아역 배우 출신인 '드류 베리모어(Drew Barrymore)'는 존 베리모어의 손녀로 태어난 지 11개월 만에 광고로 처음 활동을 시작하였습니다. 그리고 1978년 '월튼네 사람들(The Waltons)'를 통해 본격적인 활동을 시작하였죠. 그리고 드류 베리모어의 존재를 확실히 알린 1982년 6살의 나이로 스티븐 스필버그 감독의 E.T에 출연을 하면서 세계적인 스타가 되었습니다. 하지만 일찍 유명한 아역 스타가 된 탓에 그녀의 10대 시절은 평탄하지 못했죠. 한동안 알코올과 마약중독자로 방탄한 생활을 보냈던 그녀는 1994년 19살의 나이로 사귄 지 불과 5주밖에 안된 LA의 술집 주인 제레미 토마스와 결혼식을 올렸지만 19일 만에 별거에 들어가 1년도 안돼 이혼을 하고 말았습니다. 그 후 ..

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'건강에 좋다 VS 나쁘다' 의사가 알려주는 커피의 진실은?

라이프 뉴스얌 2021. 7. 3. 17:59

물을 제외하고 하루 중 가장 많이 마시는 음료로 커피를 꼽는 사람들이 많아지고 있습니다. 그만큼 물 대신 커피를 마시는 사람들이 많아지고 있죠. 이렇게 커피를 물처럼 마시게 되면 사실 하루에 몇 잔의 커피를 마셨는지 가늠하기 어려워지는 순간들이 있습니다. 커피는 장단점이 분명해 현재까지도 논란이 많은 식품으로, 공복에 섭취를 하면 위 점막에 좋지 않고 몸속 칼슘을 빼앗아가지만 반대로 집중력을 높이며 당뇨, 암, 파킨슨병 등을 예방하는데 도움도 되죠. 이에 실제로 의사들도 커피를 권하는 경우들도 있습니다. 하지만 반대로 커피를 권하지 않는 경우들도 있는데요. 그렇다면 의사들이 이야기하는 커피의 진실은 과연 무엇일까요? 커피가 당뇨에 도움이 되나요? 커피를 마시는 사람은 하루 1잔 커피를 마시는 횟수가 많아..

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