라이프 뉴스얌 2021. 7. 14. 23:39
체중 감량에 도전하는 많은 사람들이 실패를 하는 결정적인 이유는 배고픔과의 사투에서 식욕을 억제할 수 없기 때문이라고 하죠. 그만큼 체중 감량을 하는 데 있어서 가장 큰 적은 '식단 조절'이라고 할 수 있습니다. 이에 극단적인 방법으로 굶는 분들도 있죠. 하지만 이러한 방법은 일시적인 효과는 거둘 수 있지만 요요현상 등 부작용을 포함해 매우 어리석은 방법이라고 할 수 있습니다. 이에 일부에서는 체중 감량 시 극단적으로 굶는 방법보다는 신진대사를 촉진시키는 다양한 음식들을 이용해 배고픔을 이기면서 지방 소모를 촉진할 수 있는 음식들을 자주 섭취하는 게 좋다고 이야기들을 하고 있는데요. 그렇다면 과연 체중 감량 시 배고픔을 이길 수 있으면서 지방 소모를 촉진시킬 수 있는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 물 ..
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라이프 뉴스얌 2021. 7. 9. 17:47
뉴욕과 할리우드 등에서 무명배우로 활약하던 실베스터 스탤론은 자신이 직접 소설로 쓴 를 영화화하면서 일약 세계적인 명성을 얻게 되었습니다. 이후 세계적으로 기록적인 흥행을 거둔 시리즈와 시리즈를 거치면서 당시 아널드 슈워제네거와 함께 할리우드를 대표하는 영화배우이면서 최고의 개런티를 받는 슈퍼스타로 인정받게 되죠. 이후 90년대 몇편의 코미디 영화에 출연하며 연기 변신을 노렸지만 흥행에 실패를 하면서 그는 다시 자신의 주특기인 액션을 살려 레니 할린 감독의 영화 로 전 세계적인 성공을 거두며 재기에 성공을 하며, 누구도 넘볼 수 없는 자신만의 액션 스타일을 구축하게 됩니다. 그런 스탤론은 할리우드 시상식에 조차도 레드 카펫의 규칙이라고 할 수 있는 턱시도가 아닌 자신만의 대담한 현대적인 스타일로 등장을 ..
라이프 뉴스얌 2021. 7. 8. 18:33
여름에는 다양한 과일들이 우리의 선택을 힘들게 하죠. 그만큼 여름철 과일은 수분이 많이 함유되어 있어 기력을 보충하는 건 물론이고 수분 보충에도 좋다고 알려져 있습니다. 특히 대표적인 여름철 과일이라고 불리는 복숭아는 각종 영양소가 풍부해 여름철 보양식 과일로도 불리고 있는데요. 복숭아에는 여름철 더위를 이기는데 필요한 필수 영양성분이 많아 과일임에도 불구하고 삼계탕, 장어 등과 함께 여름철 대표 보양 과일로 불리고 있죠. 그래서 오늘은 놓치기 쉬운 복숭아의 건강 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 독성 제거 및 콜레스테롤 감소에 도움이 된다. 복숭아에는 니코틴을 제거하는 효능이 있는 걸로 알려져 있습니다. 또 몸 안의 독성을 없애주고 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움이 되죠. 그렇기 때문에 금..
라이프 뉴스얌 2021. 7. 7. 22:24
할리우드 아역 배우 출신인 '드류 베리모어(Drew Barrymore)'는 존 베리모어의 손녀로 태어난 지 11개월 만에 광고로 처음 활동을 시작하였습니다. 그리고 1978년 '월튼네 사람들(The Waltons)'를 통해 본격적인 활동을 시작하였죠. 그리고 드류 베리모어의 존재를 확실히 알린 1982년 6살의 나이로 스티븐 스필버그 감독의 E.T에 출연을 하면서 세계적인 스타가 되었습니다. 하지만 일찍 유명한 아역 스타가 된 탓에 그녀의 10대 시절은 평탄하지 못했죠. 한동안 알코올과 마약중독자로 방탄한 생활을 보냈던 그녀는 1994년 19살의 나이로 사귄 지 불과 5주밖에 안된 LA의 술집 주인 제레미 토마스와 결혼식을 올렸지만 19일 만에 별거에 들어가 1년도 안돼 이혼을 하고 말았습니다. 그 후 ..
라이프 뉴스얌 2021. 7. 3. 17:59
물을 제외하고 하루 중 가장 많이 마시는 음료로 커피를 꼽는 사람들이 많아지고 있습니다. 그만큼 물 대신 커피를 마시는 사람들이 많아지고 있죠. 이렇게 커피를 물처럼 마시게 되면 사실 하루에 몇 잔의 커피를 마셨는지 가늠하기 어려워지는 순간들이 있습니다. 커피는 장단점이 분명해 현재까지도 논란이 많은 식품으로, 공복에 섭취를 하면 위 점막에 좋지 않고 몸속 칼슘을 빼앗아가지만 반대로 집중력을 높이며 당뇨, 암, 파킨슨병 등을 예방하는데 도움도 되죠. 이에 실제로 의사들도 커피를 권하는 경우들도 있습니다. 하지만 반대로 커피를 권하지 않는 경우들도 있는데요. 그렇다면 의사들이 이야기하는 커피의 진실은 과연 무엇일까요? 커피가 당뇨에 도움이 되나요? 커피를 마시는 사람은 하루 1잔 커피를 마시는 횟수가 많아..
라이프 뉴스얌 2021. 7. 1. 19:26
1990년대까지만 해도 탄수화물은 우리 몸에 좋다고 여겨지며 반드시 섭취해야 할 필수 영양소로 알려져 있었습니다. 하지만 다이어트를 하는 사람들이 가장 기피해야 하는 것이 '탄수화물'이라는 사실이 알려지면서 언제부터인가 탄수화물은 피해야 할 영양소가 되어가고 있죠. 다이어트는 식이요법이 90%라는 말처럼 다이어트 성공을 위해서는 탄수화물은 멀리해야 하는 대상이 되었습니다. 그 이유 중 하나는 탄수화물을 과잉 섭취하면 지방으로 전환돼 주로 복부에 저장이 되기 때문이었죠. 하지만 좋은 탄수화물은 적당량을 섭취하게 될 경우 혈당을 천천히 올려줘 운동의 에너지원이 되고 근육 손실도 막아주고 있습니다. 그렇다면 과연 우리가 오해하고 있는 탄수화물의 진실은 무엇일까요? 탄수화물은 무조건 나쁘다? 하루 일정량의 탄수..
라이프 뉴스얌 2021. 6. 29. 18:45
인터넷 및 SNS 등을 통해 한지민 닮은꼴로 유명한 1990년대 아시아 최고의 미인이라고 불렸던 천녀유혼의 왕조현은 당시 한국을 포함한 중국, 일본, 홍콩 등 아시아 국가에서 높은 인기를 얻었습니다. 그런 인기에 힘입어 한국에서 음료 광고 CF는 물론이고 1993년 내한 당시에는 당시 최고의 예능이었던 '일요일 일요일 밤에'에 출연해 화제가 되었죠. 대만 출신의 여배우 왕조현은 1987년 쳔녀유혼의 섭소천 역으로 출연해 동아시아권에서 중화권 미녀 여배우의 대명사로 불리며 폭발적인 인기를 얻었습니다. 하지만 천녀유혼의 인기로 인해 그녀는 비슷한 역할의 다작 출연으로 이미지 소모가 심했고 연기력 또한 특출 나지 못해 영화에 출연하면 출연할수록 예전만큼의 인기를 얻지 못하는 상황이 되었죠. 이에 한 인터뷰에서..